👶 Tính ngày dự sinh (EDD) – chính xác & linh hoạt

Ngày dự sinh (EDD) là gì? 3 cách tính phổ biến

EDD (Estimated Due Date) là ngày dự kiến em bé chào đời. Có 3 cách ước tính thường dùng:

1. LMP (Naegele): EDD = Ngày đầu kỳ kinh cuối + 280 ngày (40 tuần). Nếu chu kỳ khác 28 ngày, hiệu chỉnh theo chênh lệch chu kỳ.
2. Ngày thụ thai: EDD ≈ Ngày thụ thai + 266 ngày (38 tuần).
3. Siêu âm GA: EDD = Ngày siêu âm + (280 − GA tính bằng ngày). Siêu âm quý I chính xác hơn khi chu kỳ không đều.

Tuổi thai hôm nay & các tam cá nguyệt

• Quý I: 0–13 tuần 6 ngày.
• Quý II: 14–27 tuần 6 ngày.
• Quý III: 28 tuần đến khi sinh.

Mốc khám thai & sàng lọc khuyến nghị (tham khảo)

• Tuần 6–8: Khẳng định thai trong tử cung, tim thai.
• Tuần 11–13+6: Đo độ mờ da gáy, Double test/NIPT.
• Tuần 18–22: Siêu âm hình thái thai.
• Tuần 24–28: Test dung nạp glucose (đái tháo đường thai kỳ).
• Tuần 32–36: Đánh giá tăng trưởng, ối, nhau; tiêm phòng/chuẩn bị sinh.

Dinh dưỡng & lối sống lành mạnh trong thai kỳ

• Bổ sung acid folic, sắt, canxi, vitamin D theo tư vấn; ăn đa dạng, đủ đạm – rau – trái cây.
• Tập nhẹ an toàn (đi bộ, yoga bầu), ngủ đủ, tránh rượu bia, thuốc lá & caffeine quá mức.
• Khám thai định kỳ; chú ý các dấu hiệu bất thường và liên hệ cơ sở y tế khi cần.

❓ Câu hỏi thường gặp

1. Tôi nên tin cách tính nào nhất?

Nếu chu kỳ đều 28±2 ngày, LMP khá tin cậy. Nếu chu kỳ không đều, ưu tiên EDD theo siêu âm quý I.

2. Dự sinh có thay đổi theo siêu âm sau này không?

Có thể hiệu chỉnh nhẹ dựa trên đánh giá của bác sĩ nếu chênh lệch lớn và có chỉ định.

3. Vì sao có người sinh sớm/muộn hơn EDD?

Do sinh lý mẹ – thai, nội tiết, bệnh lý, hoặc chỉ định y khoa (chuyển dạ chủ động, mổ lấy thai…).

4. Tôi có thể xuất lịch nhắc nhở không?

Có. Nút “Tải lịch .ics” sẽ tạo sự kiện Ngày dự sinh và các mốc khám thai chính để thêm vào Google/Apple Calendar.

Tiện ích khác